- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Hogyan kell játszani szörfdeszkát
2023-07-08
1. Evezés
Emelje fel a fejét, egyenesítse ki a mellkasát, és nézzen előre. Húzza végig a kezét a szörfdeszka mindkét oldalán, Mao elejétől a végéig. Ügyeljen arra, hogy ujjai közel legyenek egymáshoz. A súlyodnak és a szörfdeszka méretének megfelelően módosítanod kell a helyzetedet a szörfdeszkán úgy, hogy a lábujjaid a deszka széléhez közelítsék. Evezés közben mozgassa hátrafelé a vizet a deszka mindkét oldalán, és állítsa be a légzés ritmusát balról jobbra. Evezés közben ne nyissa ki a karját, mert ez jelentősen csökkenti az ütés hatékonyságát. Az evezés a szörfözés legalapvetőbb készsége, és a gyakorlat nagy részét erre kell összpontosítani. Az evező minősége attól függ, hogy el tudja-e fogni a hullámokat.
2. Kelj fel
Amikor jönnek a hullámok, sikeresen húzol, érzed, ahogy a szörfdeszkád előrenyomul, és érzed a sebesség növekedését, kezdünk felfelé. Keresse meg a bordáit, és fektesse le őket a bordák mindkét oldalára, megtámasztva a testét.
3. Indulás
Emelje fel a fejét, egyenesítse ki a mellkasát, és nézzen előre. Húzza végig a kezét a szörfdeszka mindkét oldalán, Mao elejétől a végéig. Ügyeljen arra, hogy ujjai közel legyenek egymáshoz. A súlyodnak és a szörfdeszka méretének megfelelően módosítanod kell a helyzetedet a szörfdeszkán úgy, hogy a lábujjaid a deszka széléhez közelítsék. Evezés közben mozgassa hátrafelé a vizet a deszka mindkét oldalán, és állítsa be a légzés ritmusát balról jobbra. Evezés közben ne nyissa ki a karját, mert ez jelentősen csökkenti az ütés hatékonyságát. Az evezés a szörfözés legalapvetőbb készsége, és a gyakorlat nagy részét erre kell összpontosítani. Az evező minősége attól függ, hogy el tudja-e fogni a hullámokat.
2. Kelj fel
Amikor jönnek a hullámok, sikeresen húzol, érzed, ahogy a szörfdeszkád előrenyomul, és érzed a sebesség növekedését, kezdünk felfelé. Keresse meg a bordáit, és fektesse le őket a bordák mindkét oldalára, megtámasztva a testét.
3. Indulás
Várja meg, amíg a sebesség felgyorsul, és elkezdheti az utazást. Alkalmazzon erőt a karjára, és támassza meg testét. Ugorj fel a szörfdeszkára úgy, hogy a lábad vállszélességben marad, és egyenesítsd ki a gerincedet. Enyhén hajlítsa be a térdét, hogy elnyelje az ütéseket, így stabilabban tud állni a szörfdeszkán.
